RELAXfit

Methoden und Techniken zur Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens

Aufbau des Programmes RELAXfit:

  • 7 Entspannungseinheiten
  • 1 Einheit pro Woche
  • Dauer pro Einheit: 60 Minuten
  • Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern
  • Unter der Anleitung eines Kinésithérapeuten mit Spezialisierung und einer Gesundheitspsychologin

Was ich mitbringen sollte:

  • Bequeme Kleidung, ggf warme Socken
  • Auf Wunsch eine Wolldecke

Alle weiteren für den Kurs benötigten Materialien werden zu Verfügung gestellt.

Das RELAXfit Programm zielt auf folgende Personengruppen ab:

  • Personen mit überhöhtem Muskeltonus (Verspannungen)
  • Personen mit Nervosität und innerer Unruhe
  • Personen die im Alltag oft mit Stresssituationen umgehen müssen
  • Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen wie Bluthochdruck, Neurodermitis, Rücken- und Kopfschmerzen

Preis für 7 Einheiten RELAXfit + 1 zusätzliche Einführungsstunde: 150 €


Preis für 14 Einheiten RELAXfit + 1 zusätzliche Einführungsstunde: 290 €


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