14. décembre 2018

ZithaAktiv als Ihr Partner in der Prävention: Die verschiedenen Formen der Prävention

Im ZithaAktiv-Konzept nimmt die Prävention eine zentrale Rolle ein. Bei der Prävention handelt es sich um ein simples Prinzip: Hier geht es darum, das Auftreten einer […]
24. septembre 2018

Willkommen zur Newsletter des Centre de la mémoire et de la mobilité (CeM²)

Wir freuen uns, Ihnen unser neues Centre de la Mémoire et de la Mobilité (CeM²) bei ZithaSenior vorstellen zu dürfen.   Ageing fit – feeling well, […]
24. septembre 2018

Trainingsprogramme

Wir bieten drei Trainingsprogramme mit kleinen homogenen Gruppen an: CARDIOfit, MOBILfit und NEUROfit. Alle Trainings richten sich nach den Bedürfnissen und Fähigkeiten älterer Menschen und stehen […]
24. septembre 2018

CARDIOfit: Ein auf die individuelle Fitness angepasstes Herz-Kreislauf-Training

Im CARDIOfit Programm werden sowohl das kardio-vaskuläre System als auch die wesentlichen Muskelgruppen trainiert, sowie die allgemeine körperliche Fitness und Ausdauer verbessert. Das CARDIOfit Programm wurde […]