24. septembre 2018

Willkommen zur Newsletter des Centre de la mémoire et de la mobilité (CeM²)

Wir freuen uns, Ihnen unser neues Centre de la Mémoire et de la Mobilité (CeM²) bei ZithaSenior vorstellen zu dürfen.   Ageing fit – feeling well, […]
24. septembre 2018

Trainingsprogramme

Wir bieten drei Trainingsprogramme mit kleinen homogenen Gruppen an: CARDIOfit, MOBILfit und NEUROfit. Alle Trainings richten sich nach den Bedürfnissen und Fähigkeiten älterer Menschen und stehen […]
24. septembre 2018

CARDIOfit: Ein auf die individuelle Fitness angepasstes Herz-Kreislauf-Training

Im CARDIOfit Programm werden sowohl das kardio-vaskuläre System als auch die wesentlichen Muskelgruppen trainiert, sowie die allgemeine körperliche Fitness und Ausdauer verbessert. Das CARDIOfit Programm wurde […]
24. septembre 2018

MOBILfit: Training zur Verbesserung der Mobilität

Das MOBILfit Programm ist ein individuell angepasstes Trainingsprogramm, um die Mobilität zu fördern und ein sicheres Gefühl in den Aktivitäten des täglichen Lebens zu ermöglichen. Das […]