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20. septembre 2019

Wie viel wiegt der Kopf?

Ob das Smartphone, die Zeitung oder der Bildschirm des Arbeitscomputers, der gesenkte Nacken, die gekrümmte Brustwirbelsäule und die daraus folgenden Muskelverspannungen im Nacken,- Schulter – und […]
20. septembre 2019

Beckenbodentraining

“Stellen Sie sich vor Sie würden mit einem Aufzug von unten nach oben durch ihren Körper fahren” So aus dem Kontext gezogen wirkt dieser Satz erst […]
20. septembre 2019

Il n’est jamais trop tard pour bien faire !

Commencer le sport à l’âge mûr est associé à une vie plus longue, selon une étude récente sur plus de 300 000 personnes. Il est bien […]
20. septembre 2019

Oh weh, mein Rücken!

Rückenschmerzen gelten aktuell innerhalb der Industrienationen als die Volkserkrankung schlechthin. Dabei stellen sie eine der größten Herausforderungen für das Gesundheitssystem dar (Hildebrandt & Pfingsten, 2003). Eine […]
19. septembre 2019

Les seniors sont actifs ! Le Luxembourg en milieu de classement

L’enquête SHARE menée par le Luxembourg Institute of Socio-Economic Research (LISER) tendrait à prouver que les seniors sont effectivement actifs. Une bonne nouvelle donc quand on […]
19. septembre 2019

Aktiv und Erlebnis Tanz

Tanzen in der Gruppe macht viel Spaß, schafft Verbundenheit, Erfolgserlebnisse und bringt Schwung für Körper und Seele. Mit dem Erlernen unterschiedlicher Tanzformen mit entsprechenden Schritt – […]
13. juin 2019

Muskelkraft im Rentenalter

Der Alternsprozess bringt viele körperliche Veränderungen mit sich, einschließlich des Verlustes von Muskelmasse und einer Verringerung der Muskelkraft. Ein hoher Verlust an Muskelkraft steht in Zusammenhang […]
13. juin 2019

ZithaAktiv und LUNEX: Ein Erfolgsmodell

ZithaAktiv arbeitet seit knapp 2 Jahren intensiv mit der Universität LUNEX im Rahmen der Ausbildung von Kinésitherapeuten, zusammen. Ziel dieser Betreuung ist es, die Studenten der […]
13. juin 2019

Gesunde Ernährung im Alter

Im Alter nimmt die magere Körpermasse ab und der Stoffwechsel arbeitet langsamer; dadurch sinkt der Energiebedarf pro Kilogramm Körpergewicht. Die Ernährung sollte diesen Veränderungen angepasst werden. […]
13. juin 2019

BrainCoaching

Menschen können Phasen durchleben in denen sie wenig aktiv sind oder sich beispielsweise aufgrund der Pension „kognitiv langweilen“.  Durch das Ausüben von kognitiv stimulierenden Aktivitäten kann […]
13. juin 2019

ZithaAktiv au congrès SAMMed (systèmes d’analyse de la marche)

Lors des « Journées SAMMed – Protokinetics » fin mai à Nice, une plate-forme de rencontre des différents utilisateurs de systèmes d’analyse de la marche, a permis à […]
14. décembre 2018

L’espoir d’une vie longue et bonne: les promesses de la science

L’espérance de vie n’est pas seulement une affaire de génétique ou de biologie, mais un bon environnement et une « vie saine » ont une influence sur la […]
14. décembre 2018

Der ZithaAktiv Check-up mit einem speziellen Augenmerk auf den Risikofaktor Gebrechlichkeit („Frailty“)

Es ist gewusst, dass in den kommenden Jahren in Europa die Anzahl und der prozentuelle Anteil an Personen, die älter als 65 Jahre sind, steigen werden. […]
13. décembre 2018

Fachliche Überlegungen der ZithaAktiv Kinésithérapeuten: Ist die Eisbehandlung nach Verletzungen sinnvoll?

Es ist üblich, dass Eis als Behandlung bei verschiedenen Verletzungen eingesetzt wird. So wird beispielsweise im Sport Eis nach akuten Verletzungen angewendet. Diese Anwendung basiert auf […]