En groupe
MOBILfit
Nous entraînons votre :
Mobilité globale
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Équilibre et coordination
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Stabilité de la marche
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Endurance et force musculaire
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Musculature du dos et du tronc
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Diminution de la peur des chutes
La composition du programme MOBILfit :
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Au choix 12, 24 ou 36 séances
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Inscription possible en cours de route
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1 à 2 séance(s) par semaine
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Durée par unité : 60 minutes
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Des groupes homogènes de 8 personnes maximum
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Sous la supervision de thérapeutes sportifs, d’ergothérapeutes et de kinésithérapeutes
L’entraînement ciblé de la mémoire et d’autres fonctions cognitives.
NEUROfit
Nous entraînons :
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Les performances mentales
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Les stratégies de mémorisation
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La mémoire de travail
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L’attention et la concentration
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Les expressions verbales
La composition du programme NEUROfit :
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12 séances
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Une séance hebdomadaire
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Exercices en individuel et/ou en groupe
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Explications sur le fonctionnement de la mémoire
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Des groupes homogènes de 8 personnes maximum
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Sous la supervision d’un psychologue
Le programme NEUROfit se caractérise par :
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L’amélioration et la stabilisation des capacités cognitives
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L’entraînement selon les standards scientifiques
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L’adaptation individuelle du programme et du rythme de travail
Le programme s’adresse au public suivant :
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Les personnes qui souhaitent prévenir les déficits cognitifs liés au vieillissement
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Les personnes présentant de légers déficits de la mémoire
