En groupe

MOBILfit

Nous entraînons votre :

  • Mobilité globale

  • Équilibre et coordination

  • Stabilité de la marche

  • Endurance et force musculaire

  • Musculature du dos et du tronc

  • Diminution de la peur des chutes

La composition du programme MOBILfit :

  • Au choix 12, 24 ou 36 séances

  • Inscription possible en cours de route

  • 1 à 2 séance(s) par semaine

  • Durée par unité : 60 minutes

  • Des groupes homogènes de 8 personnes maximum

  • Sous la supervision de thérapeutes sportifs, d’ergothérapeutes et de kinésithérapeutes

Nous réalisons avec vous un test au démarrage afin d’évaluer vos capacités motrices et cognitives. Au terme de ce test, nous vous proposons un programme d’entraînement correspondant à vos besoins. Nous procédons également au test GAITERite ® qui est une analyse électronique de la marche. Les tests de démarrage durent environ une heure.

L’entraînement ciblé de la mémoire et d’autres fonctions cognitives.

NEUROfit

Nous entraînons :

  • Les performances mentales

  • Les stratégies de mémorisation

  • La mémoire de travail

  • L’attention et la concentration

  • Les expressions verbales

La composition du programme NEUROfit :

  • 12 séances

  • Une séance hebdomadaire

  • Exercices en individuel et/ou en groupe

  • Explications sur le fonctionnement de la mémoire

  • Des groupes homogènes de 8 personnes maximum

  • Sous la supervision d’un psychologue

Le programme NEUROfit se caractérise par :

  • L’amélioration et la stabilisation des capacités cognitives

  • L’entraînement selon les standards scientifiques

  • L’adaptation individuelle du programme et du rythme de travail

Le programme s’adresse au public suivant :

  • Les personnes qui souhaitent prévenir les déficits cognitifs liés au vieillissement

  • Les personnes présentant de légers déficits de la mémoire

ZithaAktiv

Nous réalisons avec vous un test au démarrage afin d’évaluer vos capacités motrices et cognitives. Au terme de ce test, nous vous proposons un programme d’entraînement correspondant à vos besoins. Nous procédons également au test GAITERite®, qui est une analyse électronique de la marche. Les tests de démarrage durent environ une heure.