Sich sicher bewegen – Theorie und praktische Übungen Info-Treff am 26. März 2018

ZithaAktiv

Eager to help. Pleasant senior woman holding the hand of a man sitting on the ground after falling and helping him to get up

Seit Januar 2018 bietet ZithaAktiv in regelmäßigen Abständen Info-Treffs zu verschiedenen spannenden Themen an.  Die Info-Treffs beinhalten Vorträge der Teammitglieder von ZithaAktiv, im Rahmen deren Raum für Diskussionen und Austausch geboten wird. Die Info-Treffs sind kostenlos.

Nachdem der erste Info-Treff zum Thema „Fit im Alter – Wie erhalte und fördere ich meine Gesundheit?“ auf viel Interesse gestoßen ist, wird im März der zweite Info-Treff stattfinden und sich ausschließlich mit dem Thema der Mobilität beschäftigen. Hierbei wird die allgemeine Mobilität thematisiert indem darauf eingegangen wird, was man im Alltag tun kann um möglichst lange beweglich und selbstständig zu bleiben. Vor allem aber wird auf das Thema des Sturzes eingegangen werden, weil viele Senioren Angst vor dem Stürzen haben oder auch schon mal gestürzt sind: zusammen werden mögliche Risikofaktoren erarbeitet sowie Möglichkeiten einem Sturz vorzubeugen und Techniken wie man sich wieder vom Boden aufrichten kann. Alle theoretischen Aspekte werden mit praktischen Alltagsaufgaben illustriert.

 

Wann? Montag, 26. März 2018 von 15:00 -17:00

Wo? ZithaAktiv  13, rue Michel Rodange L-2430 Luxembourg