Informationen aus unserem Newsletter

Corona… wir trainieren trotzdem!

Zur Zeit ist ZithaAktiv mit geschlossenen Trainingsstätten und dadurch mit  fehlendem Kontakt zu der Trainingsgruppe konfrontiert und es entsteht die Frage: Wie sehr leidet die körperliche […]

ZithaAktiv et PDP (Programm Demenz Prävention)

  Depuis 2015, PDP (Programm Demenz Prävention) invite des personnes présentant de légers troubles de la mémoire dans le but de faire un bilan psychologique détaillé […]

MOBILfit – 1-zu-1 Betreuung

  Der COVID hatte uns letztes Jahr alle fest im Griff. Überall gab es neue Regelungen und auch ZithaAktiv musste auf die neuen Regeln im Lock […]

Vers la promotion de la santé cognitive des personnes âgées de plus de 65 ans au Luxembourg*

Quelles sont les meilleures options pour augmenter la participation des personnes âgées en bonne santé cognitive à entretenir leur potentiel à partir de l’âge de 65 ans ? […]

Beweglichkeit – keine Frage des Alters!

Warum ist Bewegung so wichtig? Die über die Jahre „antrainierten“ Einschränkungen kann man auch wieder abtrainieren. Warum selbst die ältere Generation weder Schmerzen noch Arthrose haben […]

Bewegung und ausgeglichene Ernährung im Alltag

Unser Körper ist mit einem Programm eines Computers vergleichbar welcher sich permanent weiterentwickelt. Zur Perfektionierung unserer Bewegungsabläufe sind wir stetig in Bewegung. Unterlassen wir Bewegungen oder […]

Die Tiefensensibilität

Die Tiefensensibilität oder auch « Propriozeption » bezeichnet die Fähigkeit eines Organismus, die Position und Bewegung der eigenen Gliedmaßen jederzeit in Relation zum eigenen Körper und in Relation […]

Krafttraining im Alter und wie es bei Beschwerden arthrotischer Gelenke hilft

Die meisten Erwachsenen haben in ihren Zwanzigern die größte Kraft und die am besten ausgeprägte Muskulatur. Über viele Jahre bleibt ihnen das auch erhalten. Jedoch kommt […]

Les seniors ont tout à gagner à faire de l’exercice

Jusqu’à présent, les études visant à évaluer l’efficacité de l’exercice physique pour lutter contre les pathologies cardio-vasculaires concluaient que son bénéfice diminuait avec l’âge. Mais les […]

Muskelkrampf – was hilft gegen den plötzlichen Schmerz…

Ob in einer Zehe beim Schwimmen, im Oberschenkel in der Nacht oder beim Treppensteigen in der Wade. Fast jeder kennt ihn, den Krampf.   Aber was […]

L’occupation à la base du sentiment de performance et de participation

L’occupation est un aspect important à toute personne, indépendamment de l´âge : on y associe une certaine indépendance et autonomie dans les activités ou tâches journalières ou […]

Der EQ-5D-Test zum Erfassen der Lebensqualität

Da der Alterungsprozess mit einer Leistungsabnahme und mit Einschränkungen verbunden ist, spielt das Erhalten der Lebensqualität eine entscheidende Rolle. Diese nimmt bei jeder therapeutischen Anwendung einen […]

Le syndrome de désadaptation psychomotrice (SDPM)

  Le syndrome de désadaptation psychomotrice (SDPM), aussi connu en littérature sous le terme de syndrome post-chute, se définie par « une décompensation de la fonction posturale, […]

ZithaKine

Die Praxis ZithaKine befindet sich im Herzen von Luxemburg-Stadt und bietet hochqualifizierte Kinésithérapie an. Diese stellt einen wichtigen Aspekt bei ZithaAktiv dar. Zum Team der Kinésithérapie […]

Kopfschmerz

Welche Kopfschmerzarten gibt es? Kopfschmerzen gehören zu unserem Alltag und gelten als „eigentlich normal“. Jeder Mensch erleidet hin und wieder Kopfschmerzen. Wichtig ist die Herkunft der […]

Prävention

Als komplexer, multifaktorieller Prozess ist das Altern mit verschiedenen Faktoren verbunden. Diese äußern sich oftmals durch einen Anstieg von Gesundheitsproblemen mit einhergehenden Beeinträchtigungen. Während nach dem […]

Foires

ZithaAktiv war dëst Joer e puer mol mat engem Informatiouns-Stand op verschidde Foiren an Evenementer present, wéi z.B. op der Braderie an der Stad, um Gesondheetsdag […]

Wie viel wiegt der Kopf?

Ob das Smartphone, die Zeitung oder der Bildschirm des Arbeitscomputers, der gesenkte Nacken, die gekrümmte Brustwirbelsäule und die daraus folgenden Muskelverspannungen im Nacken,- Schulter – und […]